Endireite o corpo e ganhe alguns centímetros de altura. Preocupe-se com a sua coluna, parada ou andando.
Ereta-O movimento é simples: basta ficar em pé e levar os ombros sutilmente para trás. Pronto: já esticou as costas e encolheu a barriga, além de empinar os seios e o bumbum. Existe postura mais sensual? Se não conseguir manter a pose o dia inteiro, repita sempre que lembrar.
Com a barriga para dentro - Quando você encolhe o abdômen, melhora automaticamente a postura: a coluna fica reta e a silhueta, alongada.
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