sábado, 30 de abril de 2011

Florais de Bach - Honeysuckle


Lonicera caprifolium

No sistema do Dr.Bach, nenhum remédio é mais indicado do que este para os que vivem no passado. A principal característica de Honeysuckle é passar o tempo todo recordando ou mencionando fatos do passado ou épocas e momentos vividos que considera importantes. São também comuns os sonhos com pessoas que já se foram. Em geral se trata de pessoas taciturnas, que não acreditam poder recuperar a felicidade perdida. Não são exatamente desesperançosas, mas sim "saudosas", e por isso, tristes e depressivas.

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Os pilares da auto estima


Esta semana recebi gratuitamente o livro "Os pilares da auto estima". Se você também tem interesse basta acessar o site: www.horaluterana.org.br e efetuar seu cadastro. Todo mês o site destaca um livro diferente. Abaixo está o resumo dos fatores que considero mais importantes na leitura.

A forma como você se considera está diretamente relacionada com a felicidade e o bem estar. O auto conceito negativo nos limita de uma maneira poderosa. E o contrário ocorre com o auto conceito positivo. Atentos ao fato, diversos educadores e profissionais da motivação coletiva enfatizam e dão dicas para uma auto valorização. Pessoas com autoconceito mal formado vivem a vida partindo de um ou mais fatores e motivações que citaremos a seguir:

*Tem uma perspectiva pessimista da vida;

*Não confiam em suas habilidades sociais;

*São extremamente sensíveis às opiniões de outras pessoas;

*Tem timidez com relação à sua aparência, seu modo de agir ou condição financeira;

*Enxergam as outras pessoas como concorrentes a serem superados, ao invés de ver e desfrutar da amizade delas;

*Precisam afirmar sua masculinidade ou feminilidade através das conquistas sexuais;

*Esforçam-se para chegarem a ser algo ou alguém, em vez de relaxarem e desfrutarem a pessoas que realmente são;

*Encaram o presente como se fosse algo para deixar de lado, e concentram-se nos feitos passados ou nos sonhos para o futuro;

*Tem medo de Deus, ou acreditam que Deus não se importa ou tem vergonha deles;

*Tem o hábito de repetir mentalmente várias conversas ou situações passadas, perguntando-se o que a outra pessoas queria dizer;

*Veem as outras pessoas de uma forma crítica e condenatória;

*Agem de forma defensiva em seus relacionamentos e conversas;

*Possuem uma atitude ressentida;

*Usam a "explosão de raiva" para não se sentirem feridos;

*Tem tendências a formar relações de dependência;

*São incapazes de aceitar um elogio;

*Possuem hábitos e comportamentos contraproducentes;

*Deixam-se pisotear facilmente;

*Tem medo de estar sozinhos;

*Temem a intimidade, com medo de um dia serem abandonados;

*Tem dificuldade para acreditar ou aceitar o amor de Deus ou de outra pessoa;

*Dependem de possuir muitos bens materiais para sentirem-se seguros;

*Não são capazes de expressar suas emoções;

*Descrevem a si mesmos de uma forma negativa ou pessimista;

*Acreditam e esperam que sempre acontecerá o pior;

*Preferem seguir as pessoas, evitando demonstrar um comportamento independente;

*São perfeccionistas no que diz respeito aos detalhes;

*Veem o mundo como um lugar hostil e angustiante;

*Necessitam de muita estrutura e controle externo em suas vidas;

*Possuem uma consciência extremamente sensível.

Há três necessidades emocionais básicas que são comuns a todas as pessoas:

*Sentir-se amado; experimentar a sensação de pertencer e ser amado pelas pessoas de um grupo.

*Sentir-se aceito; ter um sentimento de valor pessoal; saber que as pessoas o aceitam;

*Sentir-se apto; experimentar a certeza de ser uma pessoa competente.

Como melhorar sua autoestima

Há aspectos positivos que reforçam as possibilidades da pessoa para melhorar sua autoestima. Entre eles, temos:

*Saber com clareza com que forças, recursos, interesses e objetivos se pode contar. A pessoa que conhece e suspeita os seus dons pessoais buscará e aceitará de bom grado as oportunidades que se apresentem para utilizá-los.

*Relações pessoais efetivas e satisfatórias. A pessoa que aprende a relaciona-se efetivamente com os demais terá grande capacidade para satisfazer suas necessidades sociais e pessoais durante o resto de sua vida.

*Clareza de objetivos. Quando a pessoa desenvolve confiança em si, é capaz de analisar e escolher objetivos para a sua vida.

*Produtividade pessoal. Se você consegue sentir-se competente e valioso, vai ter o desejo de trabalhar e aprender a usar o tempo de forma eficiente.

Sugestões práticas

Para desenvolver um melhor autoconceito e melhorar a autoestima, recomendamos a você que adquira os seguintes hábitos:

* Não coloque rótulos negativos em você mesmo, do tipo "sou desanimado", "sou isso", ou "sou aquilo". Temos a tendência de nos tornarmos aquilo que "achamos que somos".

*Comporte-se de forma a demonstrar confiança em si ( sem ser agressivo), mesmo em situações ameaçadoras.

*Quando fizer alguma coisa errada, admita o erro e confesse-o a Deus, evitando condenar-se a si mesmo. "Agora já não existe nenhuma condenação para as pessoas que estão unidas com Cristo jesus" (Romanos 8.1). Lembre-se de que crescer é um processo em qualquer área da vida, e o crescimento leva tempo. Seja tão bondoso consigo quanto seria com qualquer outra pessoa que você ama.

*Evite comparar-se a outros.Você é uma pessoa única. E Deus gosta dessa sua singularidade.

*Concentre-se na graça, no amor e na aceitação de Deus, e não nas críticas de outras pessoas.

*Faça amizade com pessoas que sejam positivas, que saibam usufruir corretamente das coisas boas que a vida oferece.

*Comece a ajudar outras pessoas a enxergarem-se do mesmo jeito que Deus as vê, aceitando, amando e animando-as. Dê a elas a dignidade que merecem como criaturas únicas de Deus.

*Aprenda a rir.Busque o lado alegre da vida e experimente-o.

*Tenha expectativas realistas sobre as pessoas, levando em conta os talentos, os dons, as aptidões e o potencial específico de cada um.

*Relaxe e mantenha a calma.

*Fazer o que é bom e agradável aos olhos de Deus vai deixar você satisfeito. Quando a nossa vida reflete o nosso caráter, somos mais felizes, e isso afeta nossa atitude diante das pessoas.

*Seja positivo. A Bíblia nos aconselha: "Por último, meus irmãos, encham a mente de vocês com tudo o que é bom e merece elogios, isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente" (Romanos 4.8). Veja quanto tempo você consegue ficar sem dizer alguma coisa negativa a respeito de outra pessoa ou de si mesmo.

*Oriente outras pessoas de forma sábia, sem querer dominar ou subjulgá-las.

*Ame de forma condizente com o amor de Deus.

Mas, até onde amar a si, e até onde abrir mão de preferências pessoais em favor do semelhante?

Como lidar com o perigo do egoismo e orgulho?

Isso é um aprendizado constante que exige arrependimento e fé. Deus mesmo vai nos moldando e ensinando. Dependemos dele para um equilíbrio entre uma autoestima positiva e uma postura solidária e am´vel nos relacionamentos.










quinta-feira, 28 de abril de 2011

Conquistar um super gato

Photobucket
Arrume 1 girassol bem grande, pegue 1 vasilha contendo 3 litros de água fervendo e coloque-o dentro, por 15 minutos, para descansar. Faça isso numa sexta-feira, antes de sair para passear. Coe o preparado e despeje sobre o corpo, do pescoço para baixo, depois de tomar o seu banho normal. Deixe o corpo secar naturalmente. As sobras do girassol, embrulhe num papel branco e jogue no lixo.

quarta-feira, 27 de abril de 2011

A bailarina - Poesia infantil de Cecília Meireles



Esta menina tão pequenina

quer ser bailarina.

*******

Não conhece nem dó nem ré

mas sabe ficar na ponta do pé.

*******

Não conhece nem mi nem fá

Mas inclina o corpo para cá e para lá.

*******

Não conhece nem lá nem si,

mas fecha os olhos e sorri.

*******

Roda, roda, roda, com os bracinhos no ar

e não fica tonta nem sai do lugar.

*******

Põe no cabelo uma estrela

e um véu e diz que caiu do céu.

********

Esta menina tão pequenina

quer ser bailarina.

*******

Mas depois esquece todas as danças,

e também quer dormir como as outras crianças.

terça-feira, 26 de abril de 2011

Salada rica em cálcio

Receitas de Salada rica em cálcio Ingredientes: 600g de vagens (sem os cabinhos, cozidas em água salgada durante 15 a 20 minutos) 320g de milho verde escorrido 2 tomates cortados em cubinhos 2 colheres (sopa) de azeite 3 colheres (sopa) de vinagre sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de Preparo:
Corte a vagem em dois ou três pedaços, coloque numa travessa e acrescente os tomates e o milho. Tempere a salada com a mistura de azeite, vinagre, sal e pimenta-do-reino.



segunda-feira, 25 de abril de 2011

Florais de Bach - Clematis



Clematis Vitalba


Adequado para pessoas de pouca vitalidade, entristecidas e sem interesse pela vida. São geralmente passivas, enfraquecidas, sem motivação para o momento em que vivem e que alimentam esperanças de um futuro melhor. Quando possuem ideais acreditam que só serão felizes se conseguirem realizá-los sempre num futuro provável. Mas com frequência, quando esse ideal se efetiva, não alcançam a satisfação imaginada ou o cumprimento de suas expectativas. Não raro vivem alimentando muitos projetos que dificilmente conseguem executar, mais por sua baixa vitalidade e força do que pelas oportunidades que a vida lhes oferece. Em situações de doença ou de males físicos, sua atitude característica é de não se esforçarem para buscar alívio ou cura, considerando-se desenganadas e irremediáveis.

domingo, 24 de abril de 2011

Oração às 13 almas

Photobucket "Oh! Minhas 13 Almas Benditas, sabidas e entendidas, a vós peço, pelo amor de Deus, atendei o meu pedido. Minhas 13 Almas Benditas, sabidas e entendidas, a vós peço, pelo sangue que Jesus derramou, atendei o meu pedido. Pelas gotas de suor que Jesus derramou do seu Sagrado Corpo, atendei o meu pedido. Meu Senhor Jesus Cristo, que a vossa proteção me cubra, vossos braços me guardem no vosso coração e me proteja com os vossos olhos. Oh! Deus de Bondade, vós sois meu advogado na vida e na morte; peço-vos que atendei os meus pedidos, livrai-me dos males e dai-me sorte na vida. Segui meus inimigos; que olhos do mal não me vejam; cortai as forças dos meus inimigos. Minhas 13 Almas Benditas, sabidas e entendidas, se me fizerem alcançar esta graça (dizer a graça), ficarei devoto de vós e mandarei imprimir um milheiro desta oração, mandando também rezar uma missa".

Rezar 1 Pai Nosso, 1 Ave Maria e fazer o Sinal da Cruz.

sábado, 23 de abril de 2011

Índia - História da música

Dados históricos apontam que os hinos védicos surgiram a partir de 1.300 A.C. Porém, segundo a lenda, o Deus Schiva já teria ensinado música aos homens 6.000 anos antes da nossa era. A maior parte da história da música dos hebreus encontra-se na Bíblia Sagrada. Como exemplo, temos os salmos, que eram os principais cantos sacros atribuídos à Davi, músico e um dos chefes do exército israelita. Salmo 18 - Cântico de louvor a Deus pelas suas muitas bênçãos Para o cantor-mor.Salmo do servo do Senhor, Davi, que disse as palavras desse cântico ao Senhor, no dia em que o Senhor o livrou de todos os seus inimigos e das mãos de Saul
Com o tempo, o canto dos salmos passou do culto israelita para o cristão e Santo Ambrósio com muita influência na música litúrgica, adaptou-os mais tarde à música católica. Durante o culto, eram utilizados instrumentos como o Shofar um dos instrumentos de sopro mais antigos, fabricado com um chifre em espiral. De origem egípcia eram utilizados trompas, flautas e pandeiros. Já de origem árabe, usaram pratos em metal.

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Afastar mau sócio

Em uma sexta-feira de Lua Cheia, às 7 horas da manhã, cozinhe 3 ovos. Enterre os ovos dizendo com muita fé: "Enterro estes ovos, assim como enterro este mau sócio que só vem me trazendo desgosto e muito prejuízo. Que ele encontre um outro caminho e siga-o sem mim".

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Florais de Bach - Wild Oat

Bromus ramosus
Serve para aqueles que tem grande dificuldade de definir sua ocupação na vida, seu futuro e seus ideais embora sintam um desejo de realizar coisas importantes e tenham fortes ambições. Essa indefinição os torna tristes e insatisfeitos. Em geral são pessoas interessadas no seu próprio bem estar e no deleite dos prazeres da vida, além de voltados para o acúmulo de experiências e ensinamentos que o cotidiano pode trazer. As pessoas do tipo Wild Oat são frequentemente talentosas e bem dotadas, mas tem uma tendência a pular de uma ocupação para outra, sem conseguir definir exatamente o que desejam fazer na vida. Essa demora em se definir pode trazer muita frustação e um sentimento de que estão perdendo o seu tempo.

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Bilhete

Se tu me amas,

ama-me baixinho.

Não o grites de cima dos telhados,

deixa em paz os passarinhos.

Deixa em paz a mim!

Se me queres,

enfim,

tem de ser bem devagarinho,

amada,

que a vida é breve,

e o amor,

mais breve ainda.

Mario Quintana

domingo, 17 de abril de 2011

Bacalhau à Portuguesa


Ingredientes:

1k de Bacalhau do Porto;

1 pimentão verde;

1 pimentão amarelo;

1 pimentão vermelho;

3 tomates:

3 cebolas;

10 batatas pré cozidas;

1 vidro de palmito;

Azeite extra virgem;

Azeitonas pretas portuguesas;

Orégano.

Modo de preparo:

Para dessalgar o bacalhau, primeiramente retire o couro das postas ainda secas, e em seguida as batatas, os pimentões, os tomates e as cebolas cortadas em rodelas. Depois regue generosamente com o azeite extra virgem e salpique o orégano. Leve ao forno por 30 minutos e antes de servir adicione as azeitonas. Pronto, bom apetite!

sábado, 16 de abril de 2011

Fechar um negócio importante

No dia em que for fechar um negócio importante, bata o pé direito no chão e peça a São Lino que a ajude. Enquanto faz seu pedido, reze 1 Pai-Nosso e 1 Ave Maria com muita fé.

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Formas e estilos de bonsai

O bonsai é tido como uma forma de arte no Japão. Infelizmente, isso não ocorre no ocidente devido à falta de tradição e à carência de novos mestres jardineiros para conservar e cultivar as árvores após a morte do dono anterior.

Uma tela viva
Uma vez definida, a forma deve ser mantida e o contorno mudas de tempos em tempos, pois uma parte se desenvolve mais que outra, ou quando o cultivador e a árvore sobre outra perspectiva. Na verdade, o modelo nunca está terminado. Novos brotos oferecem uma tela em constante mudança na qual se "pinta" o bonsai.

O Bonsai infinito
Observe árvores diferentes que crescem naturalmente e verá uma infinidade de formas. Algumas crescem sozinhas, outras em pequenos grupos, e outras em grandes florestas. Algumas tem mais de um tronco e outras foram derrubadas pelo vento, firmando suas raízes outra vez em um ângulo estranho. O bonsai reflete todos esses arranjos naturais.


Estilos de Bonsai

1-Tronco Único
Reto formal
Reto informal
Cascata
Semicascata
Inclinado
Chorão
Inclinado pelo vento
Inclinado e curvo
Tronco dividido
Raiz exposta
Madeira flutuante
Raiz sobre pedra
Vassoura
Plantado na pedra

2-Troncos múltiplos
Troncos gêmeos
Tronco triplo
Tronco multiplo
Ligado pelas raízes

3-Multiárvore ou grupo
Cultivo em grupo
Plantada na pedra
Paisagem



quarta-feira, 13 de abril de 2011

Florais de Bach - Hornbeam

Carpinus Betulus
Este é o remédio apropriado para aqueles que se sentem incapazes de cumprir as tarefas diárias ou até mesmo de conduzir suas vidas. Essas pessoas experimentam uma sensação, seja física ou mental, de que não conseguem suportar os problemas ou os encargos da vida. Esse tipo característico de personalidade é depressivo e dependente, e com frequência a pessoa tem motivos para tanto, ou seja, é portadora de um defeito físico, de uma incapacidade, de uma doença limitante ou então sofre sérios bloqueios afetivos.

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Florais de Bach - Gorse

Ulex europaeus
Esté é o remédio básico da desesperança, em todas as suas manifestações. É indicado quando a pessoa não acredita mais no futuro e, principalmente, quando acha que não há mais nada que se possa fazer por alguém, por si mesma ou com relação a qualquer situação. Mesmo quando solicitada para cuidar de alguém, a pessoa do tipo Gorse não consegue transmitir esperanças de bons resultados. Não é exatamente pessimista, mas sim carente de fé em que algo ou uma determinada situação possa ter destino diferente daquela condição obscura que imagina. O remédio estimula a motivação, o desejo de lutar, a convicção otimista de que há esperança, de que sempre existe uma luz no fim do túnel.

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Súplica a Jesus Cristo

Ó Jesus Cristo, vós sois adorado no céu e na terra, em todo o tempo e a toda hora: sois a paciência, a compaixão e a própria misericórdia; chamais todos os homens à salvação, acolhei as nossas orações deste dia e conformai nossa vida à vossa vontade; santificai nossas almas e nossos corpos; purificai nossos pensamentos e tornai-os virtuosos sobre a provação e sobre a tristeza; protegei-nos e abençoai-nos, para que cheguemos a unidade da fé e ao conhecimento de vossa glória. Vós que sois Deus, com o Pai, na unidade do Espírito Santo. Amém.

sábado, 2 de abril de 2011

Poesia da felicidade/Fernando Pessoa

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.

Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!

Se perceber que precisa seguir, siga!

Se estiver tudo errado, comece novamente.

Se estiver tudo certo, continue.

Se sentir saudades, mate-a.

Se perder um amor, não se perca!

Se o achar, segure-o!

sexta-feira, 1 de abril de 2011

Conservar a calma no trabalho

Todos os dias, quando estiver chegando no trabalho, feche os olhos e faça 3 respirações profundas. Diga baixinho:" A luz divina está me iluminando.Ela traz harmonia e tranquilidade para a minha mente, neste dia e sempre. Sendo assim, agradeço e sou grata eternamente". Concentre-se nesta oração quando estiver rezando. Para que funcione é necessário estar pensando só nela.

Pêndulos protetores

Trata-se de punhados de ervas ou outros produtos naturais que se penduram sobre o altar ou em seu perímetro para proteger e consagrar o a...