Pensamento

"Eu não sei qual o segredo do sucesso,
mas o segredo do fracasso,
é tentar agradar a todo mundo!

Bill Crosby

Viver

Viver é algo sublime, eterno, insubstituível e incontestável;
viver é caminhar com as próprias pernas, cabeça, tronco e membros;
viver para respirar e não questionar o ar;
viver fixar seus olhos em uma vitrine,
encostar seus lábios nos lábios de alguém;
um viver universal, sem prisões à sua volta;
um viver de liberdade, gratidão, sem nada em troca;
viver é simplesmente abrir os sentidos para a vida eterna,
que assim seja!

Kleber Costa

Passo a passo de uma limpeza de pele

Sua pele reflete o que você é e os cuidados que dá a ela.Vários fatores podem gerar seu desequilíbrio como: distúrbios hormonais, má alimentação, poluição, estresse. Assim surgem as espinhas, os cravos, "os grãos de milho"... Para eliminá-los é necessário fazer uma limpeza profunda, uma vez por mês, com técnica específica como a utilizada em institutos especializados.

Preparativos para uma limpeza profunda

1- Massageie com leite de limpeza no rosto e retire com papel absorvente.

2- "Afine" a pele e desobstrua os poros com um esfoliante.

3- Lave o rosto e aplique a loção tônica para limpar a pele.

4- Se você não tem cravos, espinhas, grão de milho, aplique máscara hidratante (pele seca) ou purificante (pele oleosa)ou antiidade (pele com rugas). Espere secar e retire-a com loção tônica.

Providencie - Um recipiente com cascas de laranja e mexerica; leite de limpeza; esfoliante; loção tônica; máscaras desincrustante e anti-séptica; creme ou bastão secativo; algodão; gaze, agulha esterilizada.

Saiba o que é

Cravo - Ponto preto frequente em pele oleosa, de poros dilatados, ou em pele que apresenta oleosidade na zona T (nariz, testa e queixo).

Espinha - Inflamação de um cravo, muito comum em pele oleosa.
Atenção não confunda espinha com acne. A espinha é um cravo, que por ter sido "cutucado" inflamou. A acne é uma manifestação mais séria gerada por distúrbios internos, que atinge uma grande extensão da pele do rosto e às vezes até do corpo; nesse caso a limpeza profunda deve ser feita somente por um especialista.

Grão de milho - Bolinha branca e dura, constituída por gordura subcutânea que se acumula em pele de poros muito fechados. Surge com frequência em pele seca e nas laterais do rosto de pele mista.

Processo de limpeza de pele

Para abrir os poros: ferva as cascas de mexerica e laranja (suas propriedades anti-sépticas evitam a proliferação de bactérias), retire do fogo e exponha o rosto ao vapor, cobrindo a cabeça com uma toalha. Após 5 minutos, enxugue a rosto e comece a limpeza.

Espinhas: envolva as pontas dos dedos em gaze ou lenço de papel e puxe a "cabecinha" da espinha. Limpe a secreção com algodão e, para ter certeza de que não há resíduos, pressione, com as pontas dos dedos, a pele ao redor da espinha.

Grãos de milho: delicadamente, abra um "buraquinho" na região, com a ponta do agulha esterilizada — de uma leve picadinha no "grão", puxe a pele ao redor para fora, deixando sair toda a secreção, e limpe-a com algodão.

Cravos: elimine-os espalhando no rosto uma máscara desincrustante; deixe secar e retire-a. (Como os cravos tem raízes profundas nos poros, eles não saem por inteiro quando espremidos e ainda podem inflamar e virar espinhas).

Para fechar os poros: depois dessa verdadeira "faxina", aplique no rosto uma máscara anti-séptica. Espere secar numa posição confortável (quanto mais relaxada você estiver, mais sua pele se beneficiará da ação cicatrizante do produto).

Para finalizar: depois de lavar o rosto com água e retirar os resíduos da máscara com loção tônica, aplique um creme secativo de espinhas para evitar que surjam novas erupções. Não coloque mais nada na pele por seis horas.

Coração

Oh! coração insensato que tanto sofres,
porque teimas em bater descompassado
por alguém que nem sabes que existes.

Sonha teus sonhos mais loucos...
Fantasia; fantasia enquanto pode!
Bate; bate forte no peito sem arrebentar!
Pois saibas coração atormentado,
que no mundo não nasceu ainda alguém
que ama como tu! ...

Marli Aparecida do Nascimento

Mulher

Tu és pétala de rosa
a luz do luar
és gota do oceano
é a onda do mar.

Mulher...
para defender teu amor és capaz
de tudo, és até capaz
de virar o mundo.

Tu mulher, lutaste com toda tua garra
força, dignidade e inteligência
choraste, sofreste, correste, amaste, lutaste, sonhaste...
Lutaste e mostraste a tua força sem abrir mão de uma coisa:
Ser mulher!

Edna Lopes dos Santos

Árvore da vida

Junto a árvore da vida,
fiz meu ninho, ali sonhei.
Das coisas mais queridas,
tudo, um pouco desejei.

Junto a árvoreda vida,
numa rede me deitei.
Repousei tranquilamente,
adormeci, não acordei.

E junto à árvore dessa vida,
de sua sombra não me afastei.
E ao despertar, estava perdida,
não colhi seus frutos, pois não plantei!

Carolina Esteves Vieira

Devaneios

Nos meus devaneios
vejo o céu...
alua...
o mar...
o sol...

Vejo tudo escancarado!
Só não vejo mais você
que um dia
num certo lugar
em seu amor
me fez acreditar...

Oefe Souza

Motivos; simples motivos

Se para agradar você precisar
mudar,
não agrade.

Se para ser notado precisar mentir,
passe despercebido.

Se para falar precisar ofender,
mantenha-se calado.

Se alguém pedir-lhe prova de amor,
não se iluda;
afaste-se desse alguém.

Juliana Rosseto Cavallari.

Narciso

Relógio
Elogio
Loque
Lógico
Loco
Logo
Ego
Eu

Nando D'Ale

Você

Você,
doce desconhecida,
na nave da poesia
vem pousar
em meu coração,
no voo leve do meu amor,
viaja através dos teus olhos misteriosos. Martim Conde