A forma como você se considera está diretamente relacionada com a felicidade e o bem estar. O auto conceito negativo nos limita de uma maneira poderosa. E o contrário ocorre com o auto conceito positivo. Atentos ao fato, diversos educadores e profissionais da motivação coletiva enfatizam e dão dicas para uma auto valorização. Pessoas com autoconceito mal formado vivem a vida partindo de um ou mais fatores e motivações que citaremos a seguir:
*Tem uma perspectiva pessimista da vida;
*Não confiam em suas habilidades sociais;
*São extremamente sensíveis às opiniões de outras pessoas;
*Tem timidez com relação à sua aparência, seu modo de agir ou condição financeira;
*Enxergam as outras pessoas como concorrentes a serem superados, ao invés de ver e desfrutar da amizade delas;
*Precisam afirmar sua masculinidade ou feminilidade através das conquistas sexuais;
*Esforçam-se para chegarem a ser algo ou alguém, em vez de relaxarem e desfrutarem a pessoas que realmente são;
*Encaram o presente como se fosse algo para deixar de lado, e concentram-se nos feitos passados ou nos sonhos para o futuro;
*Tem medo de Deus, ou acreditam que Deus não se importa ou tem vergonha deles;
*Tem o hábito de repetir mentalmente várias conversas ou situações passadas, perguntando-se o que a outra pessoas queria dizer;
*Veem as outras pessoas de uma forma crítica e condenatória;
*Agem de forma defensiva em seus relacionamentos e conversas;
*Possuem uma atitude ressentida;
*Usam a "explosão de raiva" para não se sentirem feridos;
*Tem tendências a formar relações de dependência;
*São incapazes de aceitar um elogio;
*Possuem hábitos e comportamentos contraproducentes;
*Deixam-se pisotear facilmente;
*Tem medo de estar sozinhos;
*Temem a intimidade, com medo de um dia serem abandonados;
*Tem dificuldade para acreditar ou aceitar o amor de Deus ou de outra pessoa;
*Dependem de possuir muitos bens materiais para sentirem-se seguros;
*Não são capazes de expressar suas emoções;
*Descrevem a si mesmos de uma forma negativa ou pessimista;
*Acreditam e esperam que sempre acontecerá o pior;
*Preferem seguir as pessoas, evitando demonstrar um comportamento independente;
*São perfeccionistas no que diz respeito aos detalhes;
*Veem o mundo como um lugar hostil e angustiante;
*Necessitam de muita estrutura e controle externo em suas vidas;
*Possuem uma consciência extremamente sensível.
Há três necessidades emocionais básicas que são comuns a todas as pessoas:
*Sentir-se amado; experimentar a sensação de pertencer e ser amado pelas pessoas de um grupo.
*Sentir-se aceito; ter um sentimento de valor pessoal; saber que as pessoas o aceitam;
*Sentir-se apto; experimentar a certeza de ser uma pessoa competente.
Como melhorar sua autoestima
Há aspectos positivos que reforçam as possibilidades da pessoa para melhorar sua autoestima. Entre eles, temos:
*Saber com clareza com que forças, recursos, interesses e objetivos se pode contar. A pessoa que conhece e suspeita os seus dons pessoais buscará e aceitará de bom grado as oportunidades que se apresentem para utilizá-los.
*Relações pessoais efetivas e satisfatórias. A pessoa que aprende a relaciona-se efetivamente com os demais terá grande capacidade para satisfazer suas necessidades sociais e pessoais durante o resto de sua vida.
*Clareza de objetivos. Quando a pessoa desenvolve confiança em si, é capaz de analisar e escolher objetivos para a sua vida.
*Produtividade pessoal. Se você consegue sentir-se competente e valioso, vai ter o desejo de trabalhar e aprender a usar o tempo de forma eficiente.
Sugestões práticas
Para desenvolver um melhor autoconceito e melhorar a autoestima, recomendamos a você que adquira os seguintes hábitos:
* Não coloque rótulos negativos em você mesmo, do tipo "sou desanimado", "sou isso", ou "sou aquilo". Temos a tendência de nos tornarmos aquilo que "achamos que somos".
*Comporte-se de forma a demonstrar confiança em si ( sem ser agressivo), mesmo em situações ameaçadoras.
*Quando fizer alguma coisa errada, admita o erro e confesse-o a Deus, evitando condenar-se a si mesmo. "Agora já não existe nenhuma condenação para as pessoas que estão unidas com Cristo jesus" (Romanos 8.1). Lembre-se de que crescer é um processo em qualquer área da vida, e o crescimento leva tempo. Seja tão bondoso consigo quanto seria com qualquer outra pessoa que você ama.
*Evite comparar-se a outros.Você é uma pessoa única. E Deus gosta dessa sua singularidade.
*Concentre-se na graça, no amor e na aceitação de Deus, e não nas críticas de outras pessoas.
*Faça amizade com pessoas que sejam positivas, que saibam usufruir corretamente das coisas boas que a vida oferece.
*Comece a ajudar outras pessoas a enxergarem-se do mesmo jeito que Deus as vê, aceitando, amando e animando-as. Dê a elas a dignidade que merecem como criaturas únicas de Deus.
*Aprenda a rir.Busque o lado alegre da vida e experimente-o.
*Tenha expectativas realistas sobre as pessoas, levando em conta os talentos, os dons, as aptidões e o potencial específico de cada um.
*Relaxe e mantenha a calma.
*Fazer o que é bom e agradável aos olhos de Deus vai deixar você satisfeito. Quando a nossa vida reflete o nosso caráter, somos mais felizes, e isso afeta nossa atitude diante das pessoas.
*Seja positivo. A Bíblia nos aconselha: "Por último, meus irmãos, encham a mente de vocês com tudo o que é bom e merece elogios, isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente" (Romanos 4.8). Veja quanto tempo você consegue ficar sem dizer alguma coisa negativa a respeito de outra pessoa ou de si mesmo.
*Oriente outras pessoas de forma sábia, sem querer dominar ou subjulgá-las.
*Ame de forma condizente com o amor de Deus.
Mas, até onde amar a si, e até onde abrir mão de preferências pessoais em favor do semelhante?
Como lidar com o perigo do egoismo e orgulho?
Isso é um aprendizado constante que exige arrependimento e fé. Deus mesmo vai nos moldando e ensinando. Dependemos dele para um equilíbrio entre uma autoestima positiva e uma postura solidária e am´vel nos relacionamentos.
