Santo Antônio (história e simpatias)

Fernando de Bulhões (verdadeiro nome de Santo Antônio), nasceu em Lisboa em 15 de agosto de 1195, numa família de posses. Aos 15 anos, entrou para um convento agostiniano – primeiro em Lisboa e depois em Coimbra, onde se ordenou. Em 1220 trocou o nome para Antônio e ingressou na Ordem Franciscana. Após um ano de catequese nesse país, teve de deixá-lo devido a uma enfermidade e seguiu para a Itália. Indicado professor de teologia pelo próprio São Francisco de Assis, lecionou nas universidades de Bolonha, Toulouse, Montpellier, Puy-en-Velay e Pádua, adquirindo grande renome como orador sacro no sul da França e na Itália. A saúde precária levou Santo Antônio a se retirar para uma vida no claustro no Convento de Arcella, perto de Pádua, cidade onde Santo Antônio morreu em 13 de junho de 1231 e onde hoje ele é mais identificado pelos católicos. Foi canonizado em 1232 pelo papa Gregório IX.
Causas difíceis
A fama de casamenteiro teria surgido quando Santo Antônio ajudou uma moça muito pobre a encontrar ouro para pagar o dote e pode casar com um rapaz rico. Ainda hoje, são extremamente populares no Brasil as simpatias realizadas por mulheres que sonham em casar. Em boa parte delas, porém, o santo é o que mais sofre.Uma das mais comuns é aquela em que as solteiras devem colocar a imagem de Santo Antônio de cabeça para baixo e só o dispõem novamente na posição correta se o santo lhes arrumar um namorado. Outra simpatia para arranjar um namorado consiste em separar Santo Antônio do menino Jesus e prometer só devolvê-lo depois de alcançar o pedido. Vale até chantagem? Pois é, parece, que para "arrumar" casamento vale tudo. Já a famosa história dos pãezinhos surgiu quando muito preocupado com os pobres, certa vez, Santo Antônio distribuiu todos os pães feitos nos fornos do mosteiro aos mendigos. Na hora da refeição dos frades, o balaio, que estava vazio, tornou a encher. Assim surgiu a tradição do pão de Santo Antônio. Uma simpatia destinada a conservar as mesas fartas o ano inteiro. O pão deve ser distribuído aos pobres no dia 13 de junho.

Conhecido, carinhosamente, como Antoninho, Santo Antônio tem fama de casamenteiro. Dizem que as simpatias evocadas em seu nome dão certo. Claro que tudo isso faz parte das supertições bem características do povo brasileiro. Talvez pela mistura de raças e crenças, não sabemos, mas a posição que temos diante dessas brincadeiras, vamos chamar assim, é a grande necessidade das pessoas conseguirem uma fórmula para tudo na vida.

Simpatias mais conhecidas de Santo Antônio
1 – Quem deseja descobrir o nome do futuro companheiro deve comprar um facão e, à meia-noite do dia 12 de junho, cravá-lo numa bananeira. O líquido que escorrer da planta deve formar a letra do futuro amor.

2 – Uma das mais antigas tradições diz que, para descobrir o futuro companheiro, é preciso escrever os nomes dos candidatos em vários papéis. Um deles deve ser deixado em branco. À meia-noite do dia 12 de junho, eles devem ser colocados em cima de um prato com água, que passará a madrugada ao relento. No dia seguinte, o que estiver mais aberto indicará o escolhido.

3 – Aqueles que têm pressa em arranjar um namorado devem comprar uma pequena imagem do santo. E para agilizar a conquista do pedido, fazer dois procedimentos: tirar o Menino Jesus do colo do religioso, dizendo que só devolverá quando conseguir um namorado, ou ainda, virar o Santo Antônio de cabeça para baixo.

4 – O mais afoito tem ainda outro recurso. Deve ir a um casamento e dar de presente aos noivos uma imagem de Santo Antônio, sem o Menino Jesus. Depois, pedir no altar para se casar com alguém, especial ou não. Assim que a graça for alcançada, deve retornar à igreja e lá depositar a imagem do Menino Jesus.

5 – Os que já estão acompanhados, mas ainda não subiram no altar, também possuem práticas específicas. A pessoa deve amarrar um fio de cabelo seu ao do namorado. Eles devem ser colocados aos pés do santo, que, logo, logo, resolve a questão.
6 – À meia-noite do dia 12 de junho, quebre um ovo dentro de um copo com água e o coloque no sereno. No dia seguinte, interprete o desenho que se formou. Se aparecer algo semelhante a um vestido de noiva, véu ou grinalda, o casamento está próximo.
7 – Para a pessoa saber se o futuro companheiro será jovem ou mais velho, é preciso arranjar um ramo de pimenteira. De olhos fechados, ela deve pegar uma das pimenteiras. Se a escolhida for verde, ele será jovem. Caso contrário, o casamento acontecerá com alguém de idade avançada.
8 – A tradição popular acredita que há uma forma especial de fazer as pazes entre casais brigados. Para isso, é preciso um cravo e uma rosa. Os talos devem ser amarrados juntos com uma fita verde, na qual serão dados 13 nós. Durante o procedimento, o devoto deve pensar que Santo Antônio vai uni-los outra vez.

9 – Para descobrir se falta muitos anos para a grande data, na véspera do dia 13 de junho, à meia-noite, amarre uma aliança – que pode ser de qualquer parente – numa linha ou num fio. Coloque um copo sobre a mesa e segure o fio de modo que a aliança esteja dentro do copo. Pergunte, então, quantos anos faltam para o casório. O número de batidas informa quantos anos ainda restam para o Dia Do casamento.

Emagreça com saúde

* Fruta na salada

Combine sua salada de legumes e vegetais com frutas: maçã com cenoura, rúcula com manga, abacaxi com agrião e abacate com tomate e cebola.

* Jantar levinho

Evite comidas pesadas à noite. Prefira grelhados magros, com filé de frango ou de carne vermelha, e saladas com molhos diferentes. Até o sono fica melhor!

* Evite o sal

Se você tem facilidade para reter líquidos, o sgredo é adicionar pouco sal na sua comida. Isso vai ajudar a diminuir o inchaço.

Ter ou não ter namorado, eis a questão

Quem não tem namorado é alguém que tirou férias remuneradas de si mesmo. Namorado é a mais difícil das conquistas. Difícil porque namorado de verdade é muito raro. Necessita de adivinhação, de pele, saliva, lágrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia. Paquera, gabira, flerte, caso, transa, envolvimento, até paixão é fácil. Mas namorado mesmo é muito difícil. Namorado não precisa ser o mais bonito, mas ser aquele a quem se quer proteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio, e quase desmaia pedindo proteção. A proteção dele não precisa ser parruda ou bandoleira: basta um olhar de compreensão ou mesmo de aflição. Quem não tem namorado não é quem não tem amor: é quem não sabe o gosto de namorar. Se você tem três pretendentes, dois paqueras, um envolvimento, dois amantes e um esposo; mesmo assim pode não ter nenhum namorado. Não tem namorado quem não sabe o gosto da chuva, cinema, sessão das duas, medo do pai, sanduíche da padaria ou drible no trabalho. Não tem namorado quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar lagartixa e quem ama sem alegria. Não tem namorado quem faz pactos de amor apenas com a infelicidade. Namorar é fazer pactos com a felicidade, ainda que rápida, escondida, fugidia ou impossível de curar. Não tem namorado quem não sabe dar o valor de mãos dadas, de carinho escondido na hora que passa o filme, da flor catada no muro e entregue de repente, de poesia de Fernando Pessoa, Vinícius de Moraes ou Chico Buarque, lida bem devagar, de gargalhada quando fala junto ou descobre a meia rasgada, de ânsia enorme de viajar junto para a Escócia, ou mesmo de metrô, bonde, nuvem, cavalo, tapete mágico ou foguete interplanetário. Não tem namorado quem não gosta de dormir, fazer sesta abraçado, fazer compra junto. Não tem namorado quem não gosta de falar do próprio amor nem de ficar horas e horas olhando o mistério do outro dentro dos olhos dele; abobalhados de alegria pela lucidez do amor. Não tem namorado quem não redescobre a criança e a do amado e vai com ela a parques, fliperamas, beira d'água, show do Milton Nascimento, bosques enluarados, ruas de sonhos ou musical da Metro. Não tem namorado quem não tem música secreta com ele, quem não dedica livros, quem não recorta artigos, quem não se chateia com o fato de seu bem ser paquerado. Não tem namorado quem ama sem gostar; quem gosta sem curtir quem curte sem aprofundar. Não tem namorado quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim de semana, na madrugada ou meio-dia do dia de sol em plena praia cheia de rivais. Não tem namorado quem ama sem se dedicar, quem namora sem brincar, quem vive cheio de obrigações; quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele. Não tem namorado que confunde solidão com ficar sozinho e em paz. Não tem namorado quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afetivo. Se você não tem namorado porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando 200Kg de grilos e de medos. Ponha a saia mais leve, aquela de chita, e passeie de mãos dadas com o ar. Enfeite-se com margaridas e ternuras e escove a alma com leves fricções de esperança. De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesma e descubra o próprio jardim. Acorde com gosto de caqui e sorria lírios para quem passe debaixo de sua janela. Ponha intenção de quermesse em seus olhos e beba licor de contos de fada. Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma névoa de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases sutis e palavras de galanteio. Se você não tem namorado é porque não enlouqueceu aquele pouquinho necessário para fazer a vida parar e, de repente, parecer que faz sentido.

Texto de: Artur Dávola

Trava Língua

Pedro tem o peito preto.

O peito de Pedro é preto.

Se o peito de Pedro é preto,

O peito do pé de Pedro é preto?

Higiene Vocal

Existem algumas normas básicas que auxiliam a preseravação da saúde vocal. A estas normas chamamos de Higiene Vocal. O cantor deve ter mais preocupações com a higiene bucal, pois qualquer irregularidade pode contaminar a garganta provocando rouquidão, irritação ou alterações vocais. Uma rouquidão é sempre motivo de alerta. Caso a rouquidão não desapareça em uma semana, é recomendável procurar um médico, pois tanto pode set tratar de irritações momentâneas como de um nódulo em formação, ou até mesmo um processo inflamatório mais sério. Selecionei alguns tópicos que geram dúvidas a respeito de suas influências na voz.

Verdades e mentiras

Fumo

1- É verdade que fumar faz mal para a voz?

Sim. A faringe e as cordas vocais são revestidas por um tecido chamado mucosa. Esta possui cílios móveis que servem para expelir a secreção do trato vocal. Quanto a fumaça quente atinge as pregas vocais, ocorrem dois mecanismos, um de defesa que aumenta a produção de secreção, e outro que envolve a parada de movimentação dos cílios, ocasionando depósito de muco, que provoca o pigarro. Além de fazer mal para a voz, o fumo é considerado um dos maiores responsáveis pela incidência de câncer de laringe e pulmão.

2- A pessoa exposta à fumaça do cigarro também sofre suas consequências?

Sim. Um indivíduo não fumante também pode apresentar alterações. Portanto, não fumar em ambientes fechados é uma questão de respeito à saúde dos outros e educação.

3- Há cantores que fumam?

Sim. Toda a ciência especializada afirma que o cigarro é prejudicial à saúde vocal, mas existem inúmeros profissionais que, mesmo tendo consciência disso, fumam, não necessariamente desenvolvendo problemas mais sérios por possuírem mais resistência ao fumo, o que não quer dizer que a longo prazo não ocorram distúrbios respiratórios. Os cantores e profissionais da voz (professores, políticos, locutores, atores, etc) não devem se esquecer de que utilizam mais a voz do que os outros profissionais, logo estão mais expostos a riscos.

4- É certo ficar pigarreando para tirar a secreção da garganta?

Não, pois as tentativas de soltar secreção causam uma irritação da mucosa e descamação do tecido. O mais adequado é a super hidratação, bebendo de 2 a 3 litros de água por dia, para que a secreção saia espontaneamente. recomenda-se também, inspirar profundamente pelo nariz e deglutir logo em seguida.

Álcool

5- Faz bem beber conhaque antes de cantar?

Não. Inicialmente o indivíduo se sente mais solto e a laringe é levemente anestesiada, por isso ele acaba cometendo abusos vocais e só perceberá suas consequências após o efeito da bebida. Estas consequências são: ardor, queimação e voz rouca e fraca.

6- Quais as bebidas mais prejudiciais à voz?

Os destilados (Uísque, vodca, pinga e conhaque), porém os fermentados (cerveja, vinho e "champanhe") também não são indicados.

7- Quer dizer que os cantores não podem beber nem aquela cervejinha no fim de semana?O cantor pode e deve fazer tudo que as outras pessoas fazem, desde que equilibradamente, durante o lazer, e não usar a bebida como apoio ou até mesmo achar que a bebida pode esquentar ou mesmo amaciar sua voz antes de cantar.

Drogas

8- A maconha é prejudicial à voz?

Sim, pelos mesmos motivos da agressão do fumo, mas também pelas toxinas da queima do papel no qual a erva é enrolada.

9- E a cocaína?

Sim, também é prejudicial, pois lesa diretamente a mucosa. A cocaína injetável provoca fadiga vocal e dificuldade em manter comunicação adequada e eficiente.

Alimentação

10- O cantor deve ter uma alimentação específica?

Não, mas sua alimentação deve ser bem equilibrada e basicamente protéica, para dar força e vigor ao tônus muscular. Alimentos pesados e muito condimentados dificultam a digestão e também a movimentação livre do diafragma. Verduras e frutas bem mastigadas relaxam a musculatura da mandíbula, melhorando a dicção. Antes de cantar não devemos comer chocolate, leite e derivados, pois eles aumentam a formação de secreção, prejudicando a ressonância e produzindo pigarro.

11- É verdade que maçã faz bem para a voz?

Sim, pois possui propriedade adstringente, auxiliando a limpeza da boca e faringe. Os sucos de laranja e limão também auxiliam a absorção do excesso de secreção.

12- Gelado faz mal?

Sim, pois causa mudança brusca de temperatura (choque térmico), causando descarga imediata de muco. Antes de engolir sorvetes ou sucos muito gelados, mantenha-os na boca por alguns segundos.

13- O cantor deve usar balinhas de hortelã, mel, pastilhas e spray local e gengibre para manter sua voz saudável?

Não. Estes recursos mascaram a dor do esforço vocal, dando uma falsa sensação de melhora, prejudicando ainda mais o estado das mucosas.

14- O cantor deve praticar esportes e atividades físicas?

Sim, a natação, o caminhar, a dança a ioga e outros são muito indicados. Deve-se evitar aqueles violentos de braços e que causam tensão muscular na região do pescoço, costas, ombros e tórax, como, por exemplo, tênis, basquete, vôlei, musculação e levantamento de peso sem acompanhamento de um profissional capacitado.

15-Durante a menstruação há alteração na voz?

Sim. No período pré menstrual e nos primeiros dias de menstruação, em consequência do edema (inchaço) das pregas vocais provocado pela alteração hormonal. Observamos voz cansada, discreta rouquidão com voz grossa e dificuldade em afinar.

16- A idade modifica a voz?

Sim. Nas mulheres, durante a menopausa a queda dos hormônios femininos produz uma voz mais grave, enaquanto que nos homens, a terceira idade provoca um aumento de frequência de voz, tornando-a mais aguda.

"Renuncie a uma coisa somente quando desejar tanto outra que a coisa renunciada nenhuma atração mais exerça ou quando parecer que ela está interferindo no que é mais intensamente desejado". ´

Gandhi

Os sete estágios na escolha dos alimentos

Em um de seus ensinamentos mais preciosos, Ohsawa relaciona sete estágios de discernimento na escolha dos alimentos.

Estágio Inferior

Os alimentos são escolhidos mecânica e indiscriminalmente, sem nenhum critério seletivo.

Estágio Emocional

É o estágio em que a maioria das pessoas se encontram. O alimento não é escolhido por sua capacidade nutritiva, mas pelo sabor e prazer que pode proporcionar.

Estágio Religioso

Este nível de consciência baseia-se em padrões religiosos ou ditados por um dogma ou doutrina em que o julgamento individual não participa da seleção do alimento. Existem religiões que proíbem o consumo de carne.

Estágio racional

Neste estágio a alimentação é escolhida com base num padrão nacional de seleção. procura-se conhecer as necessidades quantitativas alimentares do organismo e prioriza-se os alimentos capazes de fornecer proteínas, vitaminas, açúcares, gorduras, sais minerais, etc. É o estágio que busca o balanceamento quantitativo na alimentação.

Estágio intelectual

Transcende o estágio racional, levando em conta a qualidade de vida, a pureza dos alimentos, sua origem, sua combinação bioquímica e outras particularidades da alimentação.

Estágio filosófico

É o estágio em que o indivíduo ultrapassa a comprensão analítica dualista e admite uma abordagem mais unificante e dialética quanto à seleção dos alimentos. Inclui aspectos importantes, como a recusa ao sacrifício animal e a busca dos alimentos em obediência às leis cósmicas.

Estágio supremo

Este é o nível superior de consciência, julgamento e discernimento, quando o indivíduo se alimenta com perfeição, em harmonia espontânea com a Ordem do Universo, sem nenhuma dependência dos instintos, desejos ou tabus alimentares.

Trava Língua

Um grego é gago,

outro grogue é gagá.

Tem um grego gagá

e um grogue gago.

Tem também

um grego grogue

e um gago gagá.

O tempo

Por: Olavo Bilac

Sou o Tempo que passa, que passa,

Sem princípio, sem fim, sem medida!

Vou levando a Ventura e a Desgraça,

Vou levando as vaidades da Vida!

A correr, de segundo em segundo,

Vou formando os minutos que correm . . .

Formo as horas que passam no mundo,

Formo os anos que nascem e morrem.

Ninguém pode evitar os meus danos . . .

Vou correndo sereno e constante:

Desse modo, de cem em cem anos

Formo um século, e passo adiante.

Trabalhai, porque a vida é pequena,

E não há para o Tempo demoras!

Não gasteis os minutos sem pena!

Não façais pouco caso das horas!

Você vive para comer ou come para viver ?

São muitas as tentações da alimentação moderna, mas vale a pena apelar para o bom senso e seguir algumas regras básicas para aproveitar melhor os alimentos. Naturalmente, todas essas sugestões devem ser adapatadas às possibilidades, ao mode de vida e às preferências de cada um.

*Tente fazer três refeições por dia e evite comer a toda hora.

*Escolha alimentos frescos e de boa qualidade.

*Coma apenas enquanto sentir fome. Não se force a ingerir alimentos.

*Em qualquer circuntância, mastigue prolongadamente cada porção de alimento.

*Evite líquidos durante as refeições: eles diluem os sucos gástricos, prejudicando a disgestão. Se sentir muita sede, tome um pouquinho de chá sem açúcar após a refeição.

*Não tome bebidas muito geladas, mesmo fora das refições. Temperaturas muito baixas interferem na digestão, enfraquecendo os processos estomacais.

*Prefira sempre os alimentos crus, cozidos, grelhados ou assados. As frituras agridem o estômago e acidificam o sangue.

*A medicina védica aconselha a não adicionar mel a alimentos quentes, pois esta combinação não é benéfica ao organismo.

*Alimentos muito salgados também são prejudiciais, mesmo quando se usa sal marinho.

*Prefira os alimentos naturais não industrializados. Um enlatado tem sempre 30% a menos de vitaminas e poder nutritivo que o mesmo alimento fresco.

*Não se preocupe demais com a taxa de proteínas que está ingerindo, pois uma boa variedade de alimentos naturais e cereais integrais reúne tudo o que o organismo precisa. A carne animal é uma fonte de proteínas que pode ser radicalmente evitada sem causar problemas: apesar de não comerem carne, o gorila, o cavalo, o touro, o búfalo e o elefante são conhecidos pela força e vivem mais do que muitos animais carnívoros.

*Tente seguir uma conduta de alimentação flexível e bem balanceada, sem fixar- se em dietas muito rígidas, dando atenção às necessidades de seu organismo.

*Acima de tudo, procure manter um clima de serenidade durante as refeições. Evite as preocupações, às conversas sérias e as discussões, pois comer tenso ou contrariado dificulta a digestão.