Pensamento

"Eu não sei qual o segredo do sucesso,
mas o segredo do fracasso,
é tentar agradar a todo mundo!

Bill Crosby

Viver

Viver é algo sublime, eterno, insubstituível e incontestável;
viver é caminhar com as próprias pernas, cabeça, tronco e membros;
viver para respirar e não questionar o ar;
viver fixar seus olhos em uma vitrine,
encostar seus lábios nos lábios de alguém;
um viver universal, sem prisões à sua volta;
um viver de liberdade, gratidão, sem nada em troca;
viver é simplesmente abrir os sentidos para a vida eterna,
que assim seja!

Kleber Costa

Passo a passo de uma limpeza de pele

Sua pele reflete o que você é e os cuidados que dá a ela.Vários fatores podem gerar seu desequilíbrio como: distúrbios hormonais, má alimentação, poluição, estresse. Assim surgem as espinhas, os cravos, "os grãos de milho"... Para eliminá-los é necessário fazer uma limpeza profunda, uma vez por mês, com técnica específica como a utilizada em institutos especializados.

Preparativos para uma limpeza profunda

1- Massageie com leite de limpeza no rosto e retire com papel absorvente.

2- "Afine" a pele e desobstrua os poros com um esfoliante.

3- Lave o rosto e aplique a loção tônica para limpar a pele.

4- Se você não tem cravos, espinhas, grão de milho, aplique máscara hidratante (pele seca) ou purificante (pele oleosa)ou antiidade (pele com rugas). Espere secar e retire-a com loção tônica.

Providencie - Um recipiente com cascas de laranja e mexerica; leite de limpeza; esfoliante; loção tônica; máscaras desincrustante e anti-séptica; creme ou bastão secativo; algodão; gaze, agulha esterilizada.

Saiba o que é

Cravo - Ponto preto frequente em pele oleosa, de poros dilatados, ou em pele que apresenta oleosidade na zona T (nariz, testa e queixo).

Espinha - Inflamação de um cravo, muito comum em pele oleosa.
Atenção não confunda espinha com acne. A espinha é um cravo, que por ter sido "cutucado" inflamou. A acne é uma manifestação mais séria gerada por distúrbios internos, que atinge uma grande extensão da pele do rosto e às vezes até do corpo; nesse caso a limpeza profunda deve ser feita somente por um especialista.

Grão de milho - Bolinha branca e dura, constituída por gordura subcutânea que se acumula em pele de poros muito fechados. Surge com frequência em pele seca e nas laterais do rosto de pele mista.

Processo de limpeza de pele

Para abrir os poros: ferva as cascas de mexerica e laranja (suas propriedades anti-sépticas evitam a proliferação de bactérias), retire do fogo e exponha o rosto ao vapor, cobrindo a cabeça com uma toalha. Após 5 minutos, enxugue a rosto e comece a limpeza.

Espinhas: envolva as pontas dos dedos em gaze ou lenço de papel e puxe a "cabecinha" da espinha. Limpe a secreção com algodão e, para ter certeza de que não há resíduos, pressione, com as pontas dos dedos, a pele ao redor da espinha.

Grãos de milho: delicadamente, abra um "buraquinho" na região, com a ponta do agulha esterilizada — de uma leve picadinha no "grão", puxe a pele ao redor para fora, deixando sair toda a secreção, e limpe-a com algodão.

Cravos: elimine-os espalhando no rosto uma máscara desincrustante; deixe secar e retire-a. (Como os cravos tem raízes profundas nos poros, eles não saem por inteiro quando espremidos e ainda podem inflamar e virar espinhas).

Para fechar os poros: depois dessa verdadeira "faxina", aplique no rosto uma máscara anti-séptica. Espere secar numa posição confortável (quanto mais relaxada você estiver, mais sua pele se beneficiará da ação cicatrizante do produto).

Para finalizar: depois de lavar o rosto com água e retirar os resíduos da máscara com loção tônica, aplique um creme secativo de espinhas para evitar que surjam novas erupções. Não coloque mais nada na pele por seis horas.

Coração

Oh! coração insensato que tanto sofres,
porque teimas em bater descompassado
por alguém que nem sabes que existes.

Sonha teus sonhos mais loucos...
Fantasia; fantasia enquanto pode!
Bate; bate forte no peito sem arrebentar!
Pois saibas coração atormentado,
que no mundo não nasceu ainda alguém
que ama como tu! ...

Marli Aparecida do Nascimento

Mulher

Tu és pétala de rosa
a luz do luar
és gota do oceano
é a onda do mar.

Mulher...
para defender teu amor és capaz
de tudo, és até capaz
de virar o mundo.

Tu mulher, lutaste com toda tua garra
força, dignidade e inteligência
choraste, sofreste, correste, amaste, lutaste, sonhaste...
Lutaste e mostraste a tua força sem abrir mão de uma coisa:
Ser mulher!

Edna Lopes dos Santos

Árvore da vida

Junto a árvore da vida,
fiz meu ninho, ali sonhei.
Das coisas mais queridas,
tudo, um pouco desejei.

Junto a árvoreda vida,
numa rede me deitei.
Repousei tranquilamente,
adormeci, não acordei.

E junto à árvore dessa vida,
de sua sombra não me afastei.
E ao despertar, estava perdida,
não colhi seus frutos, pois não plantei!

Carolina Esteves Vieira

Devaneios

Nos meus devaneios
vejo o céu...
alua...
o mar...
o sol...

Vejo tudo escancarado!
Só não vejo mais você
que um dia
num certo lugar
em seu amor
me fez acreditar...

Oefe Souza

Motivos; simples motivos

Se para agradar você precisar
mudar,
não agrade.

Se para ser notado precisar mentir,
passe despercebido.

Se para falar precisar ofender,
mantenha-se calado.

Se alguém pedir-lhe prova de amor,
não se iluda;
afaste-se desse alguém.

Juliana Rosseto Cavallari.

Narciso

Relógio
Elogio
Loque
Lógico
Loco
Logo
Ego
Eu

Nando D'Ale

Você

Você,
doce desconhecida,
na nave da poesia
vem pousar
em meu coração,
no voo leve do meu amor,
viaja através dos teus olhos misteriosos. Martim Conde

Pensamento

Existe uma grande diferença entre a realidade e osonho; mas nos dois modos vale a pena viver.
Cavalheiro Verardo Neto.

Pensamento

Contentai-nos com o pouco que o destino nos legou. Quem deseja ter demais perde tudo o que ganhou.
Dinda

Pensamento

" Cada criação é proporcional a seu criador".
Anima

Pensamento

"Nada mais simples e correto, para finalizar a Deus que o próprio unverso".
Agnus

Check Up Médico

As escolhas que fazemos hoje são responsáveis por nossa saúde no futuro, por isso, devemos optar por hábitos saudáveis e métodos diagnósticos, que permitem a descoberta precoce de doenças. Na busca por longevidade, comece pela prevenção de distúrbios cardiovasculares, considerada principal causa de morte entre as mulheres. Investigue a possibilidade de haver doenças silenciosas, tais como: diabetes e a hipertensão, que aumentam a vulnerabilidade do coração e dos vasos sanguíneos. Estudos da Usp revelam que a hipertensão eleva em 110% o perigo de infarto, fator de risco para acidente vascular cerebral. Já o diabetes avança com a obesidade: o sobrepeso dificulta a ação da insulina, substância essencial para que o açúcar dos alimentos chegar às células. Desta forma, o açúcar se concentra no sangue, oferecendo perigo ao coração e ainda podendo lesar os rins e os olhos. As medidas que contêm as doenças cardiovasculares trazem outros benefícios, como reduzir as probabilidades de câncer e proteger o esqueleto da osteoporose. Previnem ainda, da síndrome da fragilidade, doença que provoca cansaço, redução de peso, perca da força muscular.

Check Up Médico

Pressão arterial- Indicada na puberdade, ou a partir dos 13 anos, é preciso verificar a pressão uma vez por ano. O normal é entre 12 por 8 e 12,9 por 8,4.

Perfil lipídico – A partir dos 20 anos, a cada três anos. Dosa as gorduras: colesterol, suas frações (HDL, o bom colesterol, e o LDL, que entope as artérias) e triglicérides. As gorduras elevam o risco de infartos. O colesterol total não deve ultrapassar 200 miligramas por decímetro. O LDL,129 miligramas por decilitro; e o HDL deve ser maior que 40 miligramas por decilitro. O LDL, 129 miligramas por decilitro; e o HDL deve ser maior que 40 miligramas por decilitro. O triglicérides deve estar abaixo de 150 miligramas por decilitro.

Glicemia de jejum- Indicada a partir dos 35 anos, a cada dois anos. Mede o nível de açúcar no sangue para teste de diabetes. O normal é abaixo de 110 miligramas por decilitro. Resultados entre 110 e 126 apontam risco de ter a doença. Acima de 126, é diabetes.

Teste ergométrico- A partir dos 35 anos, anualmente. Eletrodos captam alterações elétricas no coração enquanto o paciente anda na esteira ou pedala. Ajuda a diagnosticar obstruções nas artérias.

Papanicolau – A partir dos 18 anos, anualmente. Células do colo de útero são analisadas para identificar alterações pré-malignas. Se aparecer coceira, corrimento ou infecção, antecipe o exame.

Mamografia – A partir dos 40 anos, todo ano. A radiologia dos seios detecta tumores malignos. As chances de cura do câncer de mama chegam a 95% se descoberto cedo. Quando se tem parentes que sofreram de câncer, o exame deve ser antecipado.

Sangue oculto nas fezes- A partir dos 50 anos, anualmente. Análise laboratorial evacuado em dois dias rastreia o câncer colorretal. Pode ser substituída por retossigmoidoscopia, versão da colonoscopia que analisa a mucosa do reto e parte do intestino grosso, onde aparecem 70% dos tumores.

Dosagem do TSH – Indicada a partir dos 35 anos, repetida a cada cinco. O ginecologista solicita e, em caso de alteração, encaminha para o endocrinologista. O hormônio sintetizado pela hipófise para estimular a tireóide é dosado para saber se esse órgão, responsável pelo metabolismo, está bem. As disfunções não produzem sintomas, embora algumas pessoas com hipotireoidismo (a glândula age em ritmo lento) demonstrem cansaço e ganho de peso. Nas mulheres a incidência triplicou na última década. No hipertireoidismo, há uma produção acentuada dos hormônios T3 e T4, também dosados por exames, o que provoca irritabilidade, taquicardia e perca de peso.

Densitometria óssea – A partir dos 45 anos, anualmente. Imagens da bacia e do fêmur são captadas por raio x e comparadas no computador aos limites da perda óssea esperada na idade. O normal é menos de 1, que significa perda de 10%. Entre 1 e 2,5 (perda de 10 a 25%), há osteopenia. Acima, já é osteoporose, que deixa os ossos mais porosos e sujeitos a fraturas.

Exame Visual- Após os 50 anos, todo ano (antes caso tenha histórico familiar ou alto grau de miopia). A finalidade é detectar glaucoma, aumento da pressão intra-ocular, que danifica os vasos sanguíneos, levando à diminuição gradual e irreversível do campo visual. No início, o quadro pode ser assintomático.

Trava Língua 13

Paga o pato, dorme o gato,
Foge o rato, paga o gato,
Dorme o rato, foge o pato,

Paga o rato, dorme o pato,

Foge o gato.

Trava Língua 12

A lontra prendeu a tromba do monstro de pedra
E a prenda de prata de Pedro, o pedreiro.

Trava Língua 11

Três pratos de trigo

Para três tigres tristes.

Trava língua 10

Feijão, melão, pinhão, mamão.

Meijão,malão, feinhão,pimão.

Pijão, feilão,manhão, memão.

Majão,pilão,menhão, feimão.

Trava Língua 9

O doce perguntou pro doce

Qual é o doce mais doce

Que o doce de batata doce.

O doce respondeu pro doce

Que o doce mais doce

Que o doce de batata doce

É o doce de doce de batata doce.

Trava Língua 8

Olha o sapo dentro do saco,

o saco com o sapo dentro,

o sapo batendo papo

e o papo soltando o vento.

Trava Língua 7

A sábia não sabia

Que o sábio sabia

Que o sabiá sabia

Que o sábio não sabia

Que o sabiá não sabia

Que a sábia não sabia

Que o sabiá sabia assobiar.

Os instrumentos musicais e seus efeitos

Baseado nos estudos da musicoterapia clássica, o psiquiatra inglês Robert Schauffer observou os seguintes efeitos dos instrumentos sobre o organismo:

Piano: combate a depressão e a melancolia;

Flauta doce: combate o nervosismo e ansiedade;

Violoncelo: incentiva a introspecção, a sobriedade;

Metais de sopro: inspiram coragem e impulsividade.

Vagem

É um alimento tonificante, usado nas convalescenças e nos estados de fraqueza.

Uva

A uva comum tem fama de ser diurética e purificante do sangue, ajudando a eliminar o excesso de toxinas,ácido úrico, colesterol, etc. É um bom alcalinizante do sangue, ajudando a restabelecer o equilíbrio do pH sanguíneo. Também é útil no combate à acidez estomacal.

Salsa

Devido à grande quantidade de magnésio, é muito eficaz para todos os casos de infecções e inflamações causadas por bactérias, vírus ou fungos. Também tem ação diurética, depurativa e tônica. Ajuda a tratar problemas do fíado, disfunções uterinas, impotência. O sumo fresco tem ação cicatrizante e é famoso seu empreo nas hemorragias nasais.

Romã

É uma fruta com efeitos adstringentes. Age também como diurético e depurativo, e é indicada nos casos de diarréia.

Repolho

Empregado nas doenças neurológicas e nevralgias. Muito útil contra as náuseas da gravidez e a distrofia muscular. O sumo fresco aplicado nos cabelos é bom para eliminar a seborréia.

Rabanete

É diurético e ajuda a normalizar as funções dos rins e a digestão, além de purificar o sangue e eliminar o catarro das vias respiratórias.

Quiabo

Por ser rico em ferro,é indicado para gestantes. Seu uso é recomendado nas inflamações intestinais e problemas de rins e bexiga.

Pêssego

É um bom purificante dos rins e da bexiga. É também estimulante, laxativo, diurético.

Pêra

É indicada como alimento para pessoas convalescentes.Possui ação depurativa e diurética moderada.

Pepino

É diurético e tonificante do fígado e dos rins. Fortalece os cabelos,unhas e pele, e combate a inflamação nos olhos. É um bom estimulante do apetite quando usado antes das refeições.

Nozes

É um alimento tônico e fortificante,útil no reumatismo e no excesso de ácido úrico.

Morango

É um bom mineralizante, empregado em casos de convalescenças, doenças degenerativas, reumatismo, cálculos renais, bronquite, pressão alta, anemia, ácido úrico e colesterol. É também diurético e vermífugo.

Milho

Tem ação tônica e fortificante.

Melão

É diurético e ajuda a eliminar excesso de líquidos orgânicos. Como monodieta de 1 dia por semana ajuda a regular os hormônios e, portanto, serve como tratamento para desequilíbrios menstruais, tendência ao aborto e diversos problemas ligados aos distúrbios hormonais. Possui também ação depurativa e estimulante e é empregado no combate a problemas do fígado, rins e na eliminação de cálculos renais.

Manga

Tem ação diurética e é estimulante da produção de leite. Também é útil contra bronquites, tosses e catarros. A amêndoa do caroço tem ação vermífuga.

Melancia

Trata-se de um grande diurético quando usado como alimento ou na forma de chá, feito com a polpa. É útil nos casos de doenças da próstata, gonorréia e sífilis e faz bem para o fígado e intestinos. Por ser indigesta,deve-se evitar engolir a sobra final da mastigação da polpa. O sumo coado tem ação mais eficaz.

Mandioca

A farinha tem efeito sobre a diarréia e o cataplasma quene aplicado sobre obscessos ajuda a dissolvê-los. É contra-indicada na prisão de ventre, gases e nos casos de bócio.

Mamão

É um poderoso regulador das funções intestinais. A presença da papaína garante a boa digestão das proteínas e das gorduras. O uso constante combate a arteriosclerose. A monodieta mensal de 3 dias é útil para tratar e evitar a formação de pedras na vesícula. Deve-se, no entanto, evitar o mamão papaia, e usar o mamão amarelo ou o mamão bahia, vermelho ou grande. As sementes de mamão tem a ação vermífuga se forem comidas na quantidade de 1 colher (de sopa) por dia, sem mastigar.

Maçã

É um alimento tônico. Ajuda a digestão, combate a anemia e a formação de úlceras do estômago. Combate a diarréia, principalmente infantil, devido à sua ação adstringente. O sumo da maçã tem ação antifebril.

Limão

Tem efeito semelhante ao da laranja, porém marcadamente mais acentuado enquanto depurativo. É um excelente recurso em medicina natural. O uso de certa quantidade diária de sumo puro do limão em jejum ou quantidades crescentes (somando um limão diariamente, até chegar a dez, e diminuindo depois um por dia) tem ação eficaz no tratamento de doenças graves, nas quais, por falta de energia, o pacinete não tem mais forças para sair do leito. É adstringente, anti-séptico, antiinflamatório, sudorífero e antifebril. Combate arteriosclerose, diabetes, pressão alta, obesidade, reumatismo em eral, catarro respiratório, asma, bronquite, amidalites, rinites, febres e inflamações dos olhos.

Lentilha

É rica em cálcio e combate a anemia. Recomendada para gestantes.

Laranja

Sua ação é depurativa. Limpa o organismo e o desentoxica, favorecendo a digestão de alimentos gordurosos. Muito usada na forma de suco, a laranja combate gengivite, reumatismo, ácido úrico, gota, diabetes, obesidade, pressão alta, fraqueza orgânica e febre, além de ser cicatrizante.

Goiaba

Como alimento, é indicado para tratar úlceras duodenais e as diarréias.

Figo

Cozido com leite é um bom remédio para úlceras gástricas, inflamações da boca e da laringe, tosse e bronquite. É um bom laxante, e comido cru, em jejum, tem ação vermífuga.

Espinafre

Tem efeito regulador sobre o aparelho digestivoe evita a prisão de ventre. Ajuda a combatera obesidade e é muito útil contra a anemia.

Ervilha

Bom auxiliar no tratamento do diabetes e nos problemas digestivos ligado ao pâncreas.

Dente de leão

Tem ação semelhante ao confrei. No Brasil, apenas em algumas regiões e em certos grupos indígenas é usado como alimento. No entanto, goza de boa fama quanto ao seu uso medicinal como chá. Tem ação principalmente tônica e é útil no combate à anemia e às fraquezas em geral.

Damasco

Fortalece os dentes, as unhas e os cabelos. Também é útil na anemia por falta de ferro e na cirrose do fígado.

Couve

O consumo combate a anemia, o escaboto e o bócio (papeira) devido a seu elevado teorde ferro, vitamina C e iodo. Combate as úlceras gástricas e duodenais por sua ação cicatrizante de contato e, também, as úlceras externas (neste caso, aplicando o sumo ou as folhas batidas). Tem efeito sobre o mau funcionamento da vesícula biliar, cálculos renais e hemorróidas.De preferência deve-se usar o sumo, ou comê-la crua em salada. O mesmo sumo aplicado nos cabelos, diariamente, em fricções vigorosas, éútil no combate à queda do cabelo e seborréia.

Confrei

Tem excelentes efeitos medicinais como chá e como alimento. Em muitos paises orientais é usado habitualmente como salada. Combate a asma, a alergia, icterícia, prisão de ventre, a úlcera gástrica e duadenal, o excesso de ácido do estômago, a anemia, várias doenças de pele e desnutrição. A melhor forma de uso é como salada crua.

Coco

A polpa de coco verde ou seco tem ação vermífuga e antidiarréica. A água do coco verde é reguladora dos intestinos, vermífuga e é usada para tratar e prevenir a desidratação.

Cenoura

Crua, é útil no combate a problemas dos olhos, pele, cabeça, ossos, fígado e bexiga.

Oração do Enriquecimento

Um dia, lendo uma das reportagens da Revista Rolling Stone, conheci um pouco da história do padre Lauro Trevisan, que já escreveu vários livros e a igreja católica vive criticando sua postura, devido os bens materiais conquistados ao longo de sua vida. O padre, que reside no sul do país ficou conhecido como o pregador de riquezas, pois realiza a oração do enriquecimento e seus livros são baseados no poder da mente. Curiosa como sou, fiz questão de conhecer esta oração que cativou tantas pessoas e que projetou o padre por todo o país. Resolvi postar essa oração porque dinheiro não é tudo, mas é inegável como uma situação financeira ruim afeta tanto a nossa vida, e dos que nos cercam que muitas vezes não conseguimos nos concentrar em outras coisas tão maravilhosas que a vida pode nos proporcionar, temos que está bem como um todo, espero ter ajudado aqueles que acreditam em seu benefício.

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Existem coisas que estão além da compreensão humana e não tem como negar a existência de Deus. O Todo Poderoso está atento e pronto para num piscar de olhos mudar o rumo de sua história, mas para isso você precisa invocá-lo, senão ele continuará todos os dias na espera de que você faça algo. Basta somente uma palavra para que o mundo espiritual se incline a seu favor fazendo chover bençãos inesgotáveis sobre a sua cabeça.Veja que esta é uma decisão muito importante a ser tomada e que uma vez proferida as palavras abaixo você assumirá uma aliança de prosperidade com o Criador que é o dono do infinito, do Universo e de todas as leis que há neste mundo. Caso você não esteja preparado para uma experiência espiritual, então é recomendável não dar início as práticas desta oração.Todos os dias às três da madrugada você deverá se levantar para fazer esta breve oração em voz audível (não muito alto ao ponto de fazer com que os outros ouçam). Assim que você der início a esta oração verá que definitivamente a sua vida não será a mesma. Em poucas semanas ficará chocado com certos acontecimentos que irá suceder.

ORAÇÃO DO ENRIQUECIMENTO

"Ó Deus criador deste imenso universo estou aqui para te invocar em favor da minha vida financeira. Que do alto da minha cabeça até a planta dos meus pés eu seja envolvido por uma corrente de riqueza. Derrame sobre mim o dom da riqueza para que eu veja a tua glória e proclame a tua existência por onde eu passar. E que o anjo do dinheiro me visite e coloque em minhas mãos o espírito da sorte para que tudo que eu tocar venha prosperar e até o que era para dar errado passe a dar certo! Tu és o dono do ouro e da prata, então venha dos quatro cantos do mundo para me fazer um abençoado e de muitas posses. Manifeste em mim a tua grandeza e me faça ganhar, conquistar e enriquecer, porque tu és um Deus que soma, multiplica e acrescenta. Pelo poder do nome de Jesus Cristo eu levanto a minha voz e profetizo que a partir deste instante o dinheiro virá em todas as direções e em avalanches de abundâncias. A partir de agora o meu destino está selado porque sou filho do Deus que criou todas as riquezas do mundo e vou me tornar muito rico. Me dê, ó Pai Celestial, o espírito da sorte para que eu venha acertar em cheio os seis números da mega-sena porque para o Senhor tudo é possível! Então, me torne o novo ganhador da mega-sena pelo teu poder pois sei que o Senhor pode interferir em minha vida. É o que eu te peço e determino que irá acontecer, em nome de Jesus Cristo. Amém."

Cuidados especiais para a beleza de suas pernas

1. Descoloração
   Quem tem poucos pêlos e não quer depilá-los pode recorrer a descolora­ção que deixa os fios clarinhos. Mistu­re 1 parte de pó descolorante em 2 de água oxigenada 20 volumes e passe nos pêlos. Após 4 minutos, lave-os e aplique condicionador de cabelos.
2. 
   Atenção
   1. Antes de usar o descolorante, raga a prova de toque no antebraço ou na canela para verificar possíveis reações alérgicas.
   2. Não tome sol com a mistura sobre a pele, nem mesmo só com a água oxigenada. Isso pode causar irritações e manchas.

Pele Hidratada

O ressecamento e até a descamação que a pele das pernas sofre no inver­no não são difíceis de eliminar. Basta fazer um tratamento de choque:
Durante o banho, "afine"a pele com um esfoliante corporal e em seguida, massageie-a com
um óleo de banho a base de óleo de amêndoas (que nutre, acalma e amacia).
Retire o excesso com água, enxugue e apique um hidratante com substâncias que retenham a umidade da pele, como uréia, lanolina, germe e trigo, glicerina.
Se sua pele resseca com facilidade, reaplique o hidratante mais de uma vez por dia.

Por que os pelos encravam ?

Quando os fios crescem fracos e fininhos e não conseguem sair até a superfície, acabam se desenvolvendo por den­tro da pele e encravando. Geralmente, isso acontece com pessoas que tem a pele grossa. A depilacão com cera, que enfraquece bastante os fios, ajuda a agravar esse problema. Como evitar? Esfregue as regiões mais atingidas com bucha vegetal durante o banho diário e de 15 em 15 dias, massageie-as suavemente com a parte fina da lixa de pés.

Previna-se contra o aparecimento de varizes

As vezes é preciso um pouco mais que depilação e creme hidratante para deixar as pernas bonitas. Uma veia dilatada aqui, um vasinho ali são su­ficientes para ferir a estética e, nesse caso, não há creme que de jeito. Veja o que ajuda a prevenir ou minimizar o problema.

Prevenção

Evite usar meias 3/4 com elástico apertado: elas podem antecipar o aparecimento de varizes em mulheres com predisposição. A pressão do elástico dificulta a circulação do sangue, que se acumula e sobrecarrega as veias, fazendo-as dilatar.

Na hora do banho, no final da ducha, dirija um jato de água não muito fria dos tornozelos as coxas para estimular a circulação.

Quando aplicar hidratantes ou cremes enrijecedores, massageie as pernas em movimentos suaves e de baixo para cima para favorecer a vascularização sanguínea.

Não exagere no uso de saltos, principalmente os com mais de 6 cm. Em caso de pernas inchadas e sensação de peso, deite-se com um travesseiro sob as pernas, mantendo-­as em posição elevada.

Combate

Quem deseja ver as coxas ou as pernas livre de "vasinhos" pode recorrer a escleroterapia, injeções de glicose que provocam o fechamento dos vasos, posteriormente absorvidos pelo organismo. Em 2 ou 3 semanas é possível eliminar os "vasinhos" e os pequenos hematomas decorrentes do tratamento.

Descubra o colorido de Muxicall

Se você é do tipo de pessoa que gosta de atiçar todos os sentidos através da música, então este é o momento de conhecer o projeto muxicall. Trata-se de uma experiência fantástica onde você pode explorar sua criatividade, fazendo uma composição musical coletiva, através do uso da tecnologia. Inspirado na teoria de Newton sobre a analogia existente entre os intervalos do espectro de cores e a escala musical, assim, a principal proposta do Muxicall, é associar as cores do espectro visível à frequência de notas musicais, possibilitando ao internauta a criação de uma composição musical.

Ao entrar na página notamos uma tela repleta de notas musicais, e ao clicar nos botões ouvimos uma nota e consequentemente uma cor aparece no painel. Caso queira experimentar esta nova descoberta, ainda poderá optar por três diferentes instrumentos musicais, sendo o piano, a bateria ou instrumentos de corda. Se segurar a tecla shift e arrastar o mouse sobre os botões, várias notas serão tocadas e várias cores vão aparecer ao mesmo tempo, sendo possível em qualquer momento à sua vontade alternar o instrumeto. Descubra o colorido de muxicall e divirta-se.

Trava Língua 6

O desinquivincavacador

caravelarias

desinquivincavacaria

as cavidades

que deveriam ser

desinquivincavacadas

Trava Língua 5

Um ninho de mafagafas

Tinha seis mafagafinhos.

Tinha também magafaças,

maçagafas, maçafinhos,

mafafagos, magaçafas,

maçafagas, magafinhos.

Isso além dos magafafos

e dos magafagafinhos.

Trava Língua 4

É um dedo, é um dado, é um dia.

É um dia, é um dado, é um dedo.

É um dedo,é um dia, é um dado.

É um dado, é um dedo, é um dia.

É um dia, é um dedo é um dado.

É um dado, é um dia, é um dedo.