Não, se você consumir poucas unidades por dia e como opção de lanche (da manhã ou da tarde). Algumas são tão "magrinhas" que equivalem a 1/2 maçã média - possuem 55 calorias. Vários professores de educação física e nutricionistas recomendam o produto antes da ginástica (ele fornece a energia que seu corpo precisa para a atividade) e como fonte de carboidratos e fibras. Leve na bolsa, mas não se esqueça: a barrinha não deve substituir uma refeição ok?
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